Valeria Maffei lavora dal 2000 come insegnante Feldenkrais e, dal 2009, come assistente trainer. Si è sempre occupata di movimento, nella scuola, nello sport, nel teatro. Tiene corsi di “Consapevolezza attraverso il movimento” e lezioni individuali di “Integrazione funzionale” nel suo studio di Induno Olona (VA), a Sesto Calende e Gallarate (VA). E’ presidente e fondatrice dell’Associazione Primo Movimento www.primomovimento.com

silenziosa, camminare, nuovi stili di vita, il Tempo per Sé

Camminata silenziosa nel parco Campo dei Fiori

A proposito di camminata silenziosa…   Quarta camminata silenziosa Sai perché ho deciso di riproporre anche quest’anno l’esperienza della “Camminata Silenziosa” ? Innanzitutto perché camminare mi piace e spero piaccia anche a te che stai leggendo. Poi, perché le persone che hanno partecipato alle edizioni precedenti hanno chiesto di ripeterla. Infine perché è un’esperienza profonda…

Lezioni di Feldenkrais – Il Movimento è vita

LEZIONI DI FELDENKRAIS® La premessa del metodo Feldenkrais® è l’osservazione che gli adulti, nel corso della loro vita, sviluppino dannose abitudini di movimento, a differenza invece dei bambini, che si muovono correttamente. Moshè Feldenkrais dimostrò inoltre come sia possibile ripristinare i movimenti corretti attraverso piccoli, a volte impercettibili, cambiamenti.  A chi si rivolgono? A tutte le persone,…