silenzio, stress, meditazione, vipassanā, Tempo per Se

Il silenzio è un potente rimedio contro lo stress

Il silenzio riduce lo stress e influisce favorevolmente sul nostro cervello.   IL DESIDERIO DI RIMANERE IN SILENZIO Cercavo della quiete per concentrarmi, leggere con cura degli articoli scientifici e provare a scrivere qualcosa di interessante sul silenzio. Di solito l’ufficio è silenzioso. Oggi era un inferno, accerchiato su tutti i lati da rumori molesti,…

passeggiare, camminare, lentezza, il tempo per se

Passeggiare è riscoprire il piacere della lentezza

Che cosa significa per voi passeggiare? Per noi passeggiare significa vagabondare senza scopo, per divertimento. Camminare lo associamo allo svolgimento di una disciplina. É un’attività fisica che si pone degli obiettivi. Mentre passeggiare è vagabondare liberi, camminare senza meta. Tutte e due le azioni stimolano la capacità di riflettere, liberarsi dalle preoccupazioni, rimanere vincolati al…

stress, piccoli cambiamenti, Elsa Punset, Il Tempo per Sé

Praticare delle piccole rivoluzioni per liberarci dallo stress

Sta diventando comune la sensazione di sentirsi sopraffatti dallo stress causato dagli impegni che si sovrappongono e l’ansia che ne deriva. Questo stress, a un certo punto, rischia di soffocarci. Siamo talmente provati che aspettiamo il fine settimana per riprendere fiato, cercando di dimenticare orologio e agenda.   IL LIBRO DELLE PICCOLE RIVOLUZIONI Abbiamo ricevuto un…

senior worker, startup, aging, il tempo per sé

2017 – L’invasione dei Senior worker

In questo articolo parliamo dei senior worker, oggi un’importante e sempre più numericamente ben rappresentata categoria di lavoratori. Prima di parlarvi di senior worker e del loro ruolo nel mondo del lavoro, proviamo a darne una definizione. Senior worker sono quei lavoratori che hanno raggiunto una importante maturità di servizio o di età anagrafica (di solito dopo i cinquant’anni).…

partecipazione, Barack Obama, democrazia,

Dipende dalla nostra partecipazione – Obama

A proposito di partecipazione alla vita democratica Negli ultimi mesi della sua permanenza alla Casa Bianca, Barack Obama ha continuato a esercitare una forte leadership politica e un alto livello di partecipazione alla vita del suo paese, con una passione straordinaria e inconsueta per un uomo che sta lasciando la presidenza. UNA LEZIONE SULLA DEMOCRAZIA Nel…

Impresa, lavoro, nuove motivazioni, il tempo per se

Impresa e uomo – Dateci il pane e le rose!

“L’impresa non può guardare solo all’indice dei profitti. Deve distribuire ricchezza, cultura, servizi, democrazia. Io penso la fabbrica per l’uomo, non l’uomo per la fabbrica, giusto?” (…?) Condividete questa frase, oppure la ritenete espressione di un semplice desiderio, di un’utopia, di una fuga dalla realtà? Più avanti vi dirò chi è l’autore della frase, magari…

Helder Camara, Volontariato, Sierra Leone, Il Tempo per Sé

Il Centro Helder Camara e i bambini della Sierra

A proposito del centro Helder Camara…   Cari Amici, torniamo a voi, in questo fine anno, per darvi qualche notizia della Associazione Centro Helder Camara e per chiedere il vostro aiuto. Il Centro Internazionale Helder Camara (CHC) – ONLUS è un’Associazione nata nel 2000, composta da persone con esperienze e formazione diverse. Si propongono di tener…