Comportamenti, attività fisica, stili di vita, corsa, il tempo per se

Otto comportamenti che ci possono aiutare a vivere meglio

Comportamenti “virtuosi” Perché siamo alla costante ricerca di abitudini e comportamenti che ci facciano stare meglio, fisicamente e spiritualmente? Perché siamo circondati da rumori, disturbati da fattori stressanti, distratti da impegni inutili, ricchi di incertezze che non ci aiutano a vivere con serenità. Cerchiamo delle scorciatoie, dei trucchi, delle abitudini che ci aiutino a ritrovare la serenità.…

Qualità lavoro, carico lavoro, lavoro, ilTempoperSè, ilTempoperSe

Qualità del lavoro e benessere individuale

A proposito di qualità nel lavoro… QUALITÀ NEL LAVORO – PERCHÈ È COSÌ IMPORTANTE? Perché la qualità influenza in maniera decisiva le nostre vite personali, con una serie di implicazioni familiari e sociali? Se consideriamo una giornata lavorativa standard di otto ore, occupa il trentatré per cento delle nostre ventiquattro ore. Rappresenta cioè una parte considerevole…

decalogo, gentilezza, giornata gentilezza, motivazione, il Tempo per Sé

Decalogo della gentilezza – ‘impara a dire scusa’

A proposito di decalogo della gentilezza… In occasione del 13 di novembre, giornata mondiale della gentilezza, sono stati diffusi numerosi decaloghi della gentilezza. Condividiamo con voi il decalogo pubblicato da Psiche e dintorni, che vi riproponiamo, perché comprensibile e pratico. Parte da un presupposto importante: dobbiamo essere in primo luogo gentili con noi stessi, per esserlo con gli…

virata, cambiamento, mezza età, mid life, Hugo Pondz

La virata costringe a un cambiamento di direzione

A proposito di virata… Nel nuoto la virata assume un significato di cambiamento di direzione, effettuato dal nuotatore dopo che ha raggiunto il bordo della piscina. MI PRESENTO Sono una nuotatrice e un’osservatrice instancabile. Mi piace nuotare nel mare e in piscina, per ragioni diverse. Nel mare mi entusiasma andare verso il largo e girarmi per guardare,…

gentilezza, motivazione, midlife, Il Tempo per Sé,

La forza della gentilezza – una rivoluzione silenziosa

“ Tenerezza e gentilezza non sono sintomo di disperazione e debolezza, ma espressione di forza e di determinazione”. (K. Gibran) PERCHÈ PARLARE DI GENTILEZZA? Qualche anno fa lavoravo in una multinazionale farmaceutica di Firenze. Spesso mi trovavo coinvolto in lunghe riunioni, che di solito terminavano quando tutto il personale aveva lasciato gli uffici. All’ora di…