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Category Archives: FELDENKRAIS

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  3. Category "FELDENKRAIS"

Bacino, Seminario, Metodo Feldenkrais, Valeria Maffei

Il bacino: centro di energia, equilibrio e gravità

FELDENKRAISBy Valeria Maffei8 Novembre 2018Lascia un commento

Il bacino è sede della muscolatura più profonda e potente. É posizionato esattamente al centro del nostro corpo. E’ il motore che invia la forza in su attraverso la colonna e in giù lungo le gambe, in ogni nostra azione: camminare, correre, saltare, sedersi, alzarsi, salire e scendere le scale, arrampicarsi, ma anche allungare o…

corpo, Metodo Feldenkrais, Valeria Maffei, Primo Movimento

Corpo, mente, anima sono un insieme inscindibile

FELDENKRAISBy Valeria Maffei6 Luglio 2018Lascia un commento

A proposito di corpo, mente, anima…  ‘Riflettere e meditare su tutte le cose, visibili e invisibili, per capire perché siamo stati collocati al centro dell’universo e ci sia stata data una posizione eretta, una testa piazzata nella parte più alta del corpo, sopra un corpo snodabile per poter seguire il rotante corso degli astri.’ (Seneca) La psicologia…

cervello, movimento, metodo Feldenkrais, Lezioni di consapevolezza

Come il movimento ‘accende’ il tuo cervello

FELDENKRAIS, SALUTE FISICABy Valeria Maffei26 Febbraio 2018Lascia un commento

A proposito di Metodo Feldenkrais; movimento e cervello 1) Non aspettare di sentirti vecchio per essere giovane! Tutti sanno che con l’avanzare degli anni, l’esercizio fisico regolare ti fa sentire più giovane e mantiene agile il tuo corpo più a lungo. Inoltre, un sano e consapevole movimento migliora anche la tua mente e il funzionamento…

corpo, Metodo Feldenkrais, postura, ernia lombare, Tempo per Se

La storia di Lorenza – Ascoltare il proprio corpo

FELDENKRAIS, SALUTE FISICABy Valeria Maffei11 Gennaio 2018Lascia un commento

Valeria Maffei ha raccolto l’esperienza di Lorenza F. a proposito del Metodo Feldenkrais® e del corpo “ Chi mi conosce mi sente spesso dire che il Feldenkrais mi ha cambiato la vita. Sembra una frase esagerata, ma è la verità ! Nel 2008 ho subito un intervento urgente di ernia lombare, peraltro ben riuscito e dopo…

camminare, Metodo Feldenkrais, Liv, Trilogia del Cammino

Vuoi camminare meglio? Rotola, striscia, gattona

FELDENKRAIS, SALUTE FISICABy Valeria Maffei8 Gennaio 2018Lascia un commento

Se vuoi camminare meglio…   CAMMINARE È COSA DI TUTTI I GIORNI Si dice “vado a camminare” approfittando delle belle giornate di sole o di un week-end in montagna. In realtà camminare è un’azione quotidiana, così come alzarsi e sedersi, respirare o dormire. Pertanto, migliorandone il modo e non solo per saltuarie e piacevoli occasioni, potrai…

Camminare, camminare bene, Metodo Feldenkrais, il Tempo per Sé

Camminare bene – La Trilogia del Cammino

FELDENKRAIS, SALUTE FISICABy Valeria Maffei29 Novembre 2017Lascia un commento

A proposito di camminare… NON È SUFFICIENTE CAMMINARE , MA CAMMINARE BENE E’ risaputo che camminare fa bene. Studi e ricerche ne hanno confermato i suoi benefici che si ripercuotono sul cuore, tono muscolare, metabolismo, consumo calorico. Inoltre non solo fa bene al fisico ma anche allo spirito; migliora l’umore, è un anti-depressivo e libera i…

domanda, Feldenkrais, Metodo Feldenkrais, CAM

A domanda …domando – Apprendere con la propria testa

FELDENKRAIS, SALUTE FISICABy Valeria Maffei11 Settembre 2017Lascia un commento

A domanda …domando   Uno degli aspetti che più mi affascinava durante la mia formazione per insegnanti Feldenkrais®, era questa capacità dei Trainer di rispondere ad una domanda con un’altra domanda in modo tale da mettere noi allievi, nella condizione di “pensare con la nostra testa”. Nella mia pratica come insegnante Feldenkrais®, spesso, mi sono…

corpo, Metodo Feldenkrais, consapevolezza, Primo Movimento

Il vostro corpo parla chiaro – Ascoltatelo con il Metodo Feldenkrais

FELDENKRAIS, SALUTE FISICABy Valeria Maffei25 Luglio 2017Lascia un commento

A proposito del vostro corpo… Ascoltate il vostro corpo Tra i regali che potete fare al vostro corpo c’è quello di ascoltarlo. La sua potenzialità espressiva tende a trovare la risposta giusta al momento giusto. Il vostro corpo sa più di quanto voi crediate e tende ad una sua spontanea positività. Non significa non sentire…

movimenti, Feldenkrais, Primo Movimento, Il Tempo per Se

Abbandona i movimenti di cui non hai più bisogno

FELDENKRAIS, SALUTE FISICABy Valeria Maffei19 Maggio 2017Lascia un commento

Abbandona i movimenti… Il movimento è la tua vita: in ogni tuo respiro, in ogni battito del tuo cuore, in ogni passo che compi c’è la tua vita! Il tuo corpo appartiene a te stesso e a nessun altro, eppure non riesci ad essergli amico in ogni sua parte, non tutte non le conosci e…

Testa, Metodo Feldenkrais, Trilogia del Movimento, Il Tempo per Sé

La testa libera di ruotare con il metodo Feldenkrais®

FELDENKRAIS, SALUTE FISICABy Valeria Maffei13 Marzo 2017Lascia un commento

Vorrei raccontarti del terzo incontro del workshop “La trilogia del cammino”: una testa libera di ruotare. Dopo i piedi e il bacino, abbiamo esplorato il suo movimento durante il camminare. Quale ruolo ha la testa quando cammini? La testa, sostenuta dalla colonna vertebrale, deve essere libera di ruotare in qualsiasi posizione ti trovi e qualsiasi…

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