LEZIONI DI FELDENKRAIS®

La premessa del metodo Feldenkrais® è l’osservazione che gli adulti, nel corso della loro vita, sviluppino dannose abitudini di movimento, a differenza invece dei bambini, che si muovono correttamente. Moshè Feldenkrais dimostrò inoltre come sia possibile ripristinare i movimenti corretti attraverso piccoli, a volte impercettibili, cambiamenti. 


A chi si rivolgono?

A tutte le persone, di ogni età e condizione fisica, ma in particolare a

  • chi è sottoposto a stress psico – fisici
  • chi soffre di dolori, come mal di schiena, dolori cervicali ecc.
  • chi, a causa di traumi o disturbi neurologici, ha limitate capacità motorie


Alla fine di un corso saprete:

  • Come “alleggerire” il corpo e ridurre gli sforzi in generale
  • Come evitare di trattenere il respiro quando sottoposti a uno stress, una minaccia, un dolore
  • A muovervi meglio ed essere più efficienti nei movimenti
  • Una postura corretta


Insegnanti del metodo

Valeria Maffei

Approfondimenti

 Il Metodo Feldenkrais


Corsi: frequenza, durata, prezzi

Corsi collettivi e Lezioni individuali

  • Le lezioni di gruppo prevedono un numero massimo di 8 partecipanti
  • Lezioni della durata di un’ora
  • Cadenza settimanale, per la durata di 4 – 8 – 12 mesi

Per ulteriori informazioni contatta la segreteria

Mail: info@iltempoperse.it  o Primo Movimento

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IMPARIAMO DA LIV

Se non vi è ancora chiaro che cosa sia il metodo, la cosa migliore è guardare un filmato e osservare come si muove un bambino nel primo anno di vita, quando inizia a camminare con una grazia incredibile e una perfetta postura. I due filmati che vi mostriamo mostrano i primi movimenti di una bambina che si chiama Liv; è stata ripresa da Irene Gutteridge, una film maker e insegnante del metodo Feldenkrais®. I primi passi di Liv potrebbero essere i primi insegnamenti di una lezione di Feldenkrais: “sdraiati sulla schiena sul pavimento, senti il peso del tuo corpo, muoviti con curiosità, impara a spostarti con leggerezza, senza sforzo e con maggiore precisione”