disuguaglianze economiche, salute, aspettativa di vita, speranza di vita, il Tempo per Sé

La salute è condizionata dalle disuguaglianze economiche

Disuguaglianze economiche e Salute… Quando penso al primo articolo che avevo scritto sulle disuguaglianze economiche tra ricchi e poveri come promotrici di gravi differenze sulla salute e aspettativa di vita, mi chiedo chi possa averlo mai letto. Avevo scelto un titolo difficile e probabilmente incomprensibile: ‘Determinanti sociali e disuguaglianze economiche’…Un titolo che non ne ha…

Allenamento a domicilio

Allenamento con una personal trainer a domicilio  Puoi pianificare un allenamento a domicilio, a casa tua, con una persona competente ed esperta, che ti accompagnerà in questa nuova esperienza. Insieme al tuo Personal Trainer puoi porti degli obiettivi mirati e graduali che ti permettono di raggiungere quel benessere psico-fisico e quella forma fisica che ognuno di noi desidera……

Dettagli

Camminare, stili di vita, prevenzione, salute, attività fisica

Camminare 30 minuti al giorno è un’ottima medicina!

Lo sapevate che camminare… È UNA MEDICINA  ‘ E’ accertato e dimostrato scientificamente che camminare è un’ottima medicina, sia a livello preventivo che riabilitativo. La storia stessa della nostra evoluzione insegna il fatto che l’uomo, uno dei pochi mammiferi bipedi, è un animale costruito per camminare. Inoltre, in tempi di crisi economica, bisogna ricordarsi che…

Comportamenti, attività fisica, stili di vita, corsa, il tempo per se

Otto comportamenti che ci possono aiutare a vivere meglio

Comportamenti “virtuosi” Perché siamo alla costante ricerca di abitudini e comportamenti che ci facciano stare meglio, fisicamente e spiritualmente? Perché siamo circondati da rumori, disturbati da fattori stressanti, distratti da impegni inutili, ricchi di incertezze che non ci aiutano a vivere con serenità. Cerchiamo delle scorciatoie, dei trucchi, delle abitudini che ci aiutino a ritrovare la serenità.…

Qualità lavoro, carico lavoro, lavoro, ilTempoperSè, ilTempoperSe

Qualità del lavoro e benessere individuale

A proposito di qualità nel lavoro… QUALITÀ NEL LAVORO – PERCHÈ È COSÌ IMPORTANTE? Perché la qualità influenza in maniera decisiva le nostre vite personali, con una serie di implicazioni familiari e sociali? Se consideriamo una giornata lavorativa standard di otto ore, occupa il trentatré per cento delle nostre ventiquattro ore. Rappresenta cioè una parte considerevole…

invecchiare, invecchiare bene, healthy aging,

Invecchiare bene, vivendo in modo salutare (living healthy, aging well)

La parola invecchiare o invecchiamento, nella nostra società, genera fastidio, a differenza di quanto avviene nel resto del continente europeo o nord-americano. Il nostro atteggiamento più comune è quello di girarsi da un’altra parte, di far finta che non faccia parte della nostra esistenza. Oggi stiamo maturando: ci sono numerosi segnali che questa percezione sta cambiando, per…